Kalmar imorgon
Det har blivit dags för mig att åka till familjen i Kalmar. Jag ska äntligen få komma hem!!
Den senaste tiden har varit jobbig. JAg känner mig svagare och svagare för varje dag som går. Då menar jag psykiskt. Jag har verken viljan eller orken att kämpa. Inser mer och mer hur mycket jag faktiskt trivs med mina kostvanor. Jag tycker inte om mat, har ingen längtan efter mat eller undran om hur olika livsmedel smakar. Nu mer har jag svårt att få i mig vatten. Blir inget dricka innan klockan 17.00 om dagarna. En aningen jobbigt måste jag säga men Han är sträng. Strängare än vanligt på den frågan. Varför vet jag inte?! Men för att undvika ångest och panik lyssnar jag på hans regler.
Matmässigt är det jobbigt ikväll. Har varit en dålig flicka ikväll. Åt en riskaka. Något som inte tillhör min dagliga kost. Ångesten nu är enorm. Känslan av att vilja skada mig själv just nu är STOR, men ska göra allt i min makt för att undvika det. Har fortfarande smärtor i ryggen från senaste gången.
Åååhh låt mig någon gång bli fri från denna ständiga ångest. Önskar jag ALDRIG hade ätit riskakan :(
Annars idag började jag i gruppterapi med KBT och mindefullness. Inget jag kände passade mig alls. En kvinna bröt totalt ihop, började gråta och drabbades av panik. Andra kom med negativa tankar och åsikter. I sånna tillfällen tar jag på mig rollen som teraput nästan, och ansvaret att uppmuntra och stötta dem andra deltagande. Mår så enormt dåligt av att se andra männsikor må dåligt. Vill hjälpa och stötta men orken finns helt enkelt inte där idag. KAn ju inte hjälp mig själv. Kände att jag var totalt utmattad när jag gick där ifrån, rent av nedstämd. Men ska ge det en chans till. Har jag samma känsla som idag går jag inte tillbaka dit igen.
Vill vistas i en posistiv miljö, sen kände jag att jag nog inte var redo för själva mindefullnesset eller vad det nu heter :P
Aja, nu måste jag packa lite till imorgon. Åker halv tio redan. När jag kommer hem vet jag icke, men vet att det inte kommer bli mycket bloggande den närmsta tiden. Mami har verken data eller internet så måste i så fall ta mig till Nicke eller biblan vilket jag kanske inte alltid orkar. Ni får ta hand om er... :D
Kram Yasmine
Den senaste tiden har varit jobbig. JAg känner mig svagare och svagare för varje dag som går. Då menar jag psykiskt. Jag har verken viljan eller orken att kämpa. Inser mer och mer hur mycket jag faktiskt trivs med mina kostvanor. Jag tycker inte om mat, har ingen längtan efter mat eller undran om hur olika livsmedel smakar. Nu mer har jag svårt att få i mig vatten. Blir inget dricka innan klockan 17.00 om dagarna. En aningen jobbigt måste jag säga men Han är sträng. Strängare än vanligt på den frågan. Varför vet jag inte?! Men för att undvika ångest och panik lyssnar jag på hans regler.
Matmässigt är det jobbigt ikväll. Har varit en dålig flicka ikväll. Åt en riskaka. Något som inte tillhör min dagliga kost. Ångesten nu är enorm. Känslan av att vilja skada mig själv just nu är STOR, men ska göra allt i min makt för att undvika det. Har fortfarande smärtor i ryggen från senaste gången.
Åååhh låt mig någon gång bli fri från denna ständiga ångest. Önskar jag ALDRIG hade ätit riskakan :(
Annars idag började jag i gruppterapi med KBT och mindefullness. Inget jag kände passade mig alls. En kvinna bröt totalt ihop, började gråta och drabbades av panik. Andra kom med negativa tankar och åsikter. I sånna tillfällen tar jag på mig rollen som teraput nästan, och ansvaret att uppmuntra och stötta dem andra deltagande. Mår så enormt dåligt av att se andra männsikor må dåligt. Vill hjälpa och stötta men orken finns helt enkelt inte där idag. KAn ju inte hjälp mig själv. Kände att jag var totalt utmattad när jag gick där ifrån, rent av nedstämd. Men ska ge det en chans till. Har jag samma känsla som idag går jag inte tillbaka dit igen.
Vill vistas i en posistiv miljö, sen kände jag att jag nog inte var redo för själva mindefullnesset eller vad det nu heter :P
Aja, nu måste jag packa lite till imorgon. Åker halv tio redan. När jag kommer hem vet jag icke, men vet att det inte kommer bli mycket bloggande den närmsta tiden. Mami har verken data eller internet så måste i så fall ta mig till Nicke eller biblan vilket jag kanske inte alltid orkar. Ni får ta hand om er... :D
Kram Yasmine
Kommentarer
Trackback
